Den indre kritiker 1

Den indre kritiker er en af egoets snedigste mekanismer som holder sindet fast i uautentiske mønstre. Den holder os i lav energi og lav bevidsthed, den er verdensmester i at holde os væk fra os selv! Mennesker med codependency og tendens til at miste sig selv i relationer, har altid en streng indre kritiker. I […]

people pleasertest

Testen er opbygget af de spørgsmål jeg selv finder mest relevante for people-pleasere, inspireret af forskellige tests for codependency og peoplepleasertræk.
Spørg dig selv: 1) Jeg har svært ved at sige nej, når andre beder mig om hjælp 2) Jeg har svært ved at sætte personlige grænser 3) Det er meget vigtigt for mig at andre værdsætter mine handlinger 4) Det er vigtigt for mig at andre forstår mine følelser (også uden at jeg udtrykker dem) […]

7 karaktertræk ved people pleasere

Træk ved codependency, medafhængighed, people pleasing, behagesyge, hensynsbetændelse osv.
De 7 karaktertræk er: 1 – sætter andres behov før egne 2 – bange for følelser (egne og andres, især negative) 3 – følelse af ansvarlighed for andres tilstand 4 – lavt selvværd 5 – afhængighed af andres anerkendelse 6 – umodenhed 7 – svage ego-grænser (svært ved at sige nej)

Karl-Otto og Jakob taler om maskulinitet, grænser, IKEA og parforhold

En samtale med mandecoach Karl-Otto Sandvik
Karl-Otto og Jakob taler om maskulinitet og det at sætte grænser. Mange mænd bliver people pleasere overfor deres partnere, og mister kontakten til sig selv og de dybere værdier. For at bryde mønsteret må vi kunne udtrykke grænser og behov. Vi giver nogle tips til hvordan. Du kan besøge Karl-Ottos hjemmeside her: http://www.2bii.dk/

Terapi – meget kort fortalt

Her beskriver jeg hvordan terapi og terapeutiske samtaler handler om at møde dybereliggende prægninger, som regel fra barndommen, og hvordan terapeutisk arbejde handler om at møde sig selv på en anden måde end med det rationelle sind.