Spørg dig selv:

1) Jeg har svært ved at sige nej, når andre beder mig om hjælp

2) Jeg har svært ved at sætte personlige grænser

3) Det er meget vigtigt for mig at andre værdsætter mine handlinger

4) Det er vigtigt for mig at andre forstår mine følelser (også uden at jeg udtrykker dem)

5) Jeg tvivler jævnligt på mig selv og mine evner

6) Jeg føler mig forkert eller skamfuld når jeg begår fejl

7) Jeg bliver meget påvirket af kritik

8) Jeg tror at et af de vigtige mennesker i mit liv, har narcissistiske karaktertræk

9) Jeg har tendens til at blive for længe i usunde relationer

10) Jeg er ofte optaget af andres problemer og behov

11) Jeg har svært ved at finde retning og dybere formål i mit liv

12) Jeg er vokset op i et følelsesmæssigt utrygt miljø

 

Hvis du kan svare ja til mere end ét af ovenstående spørgsmål, kunne det være en god idé at kigge på dine peoplepleasertendenser. Du har formentlig tendens til at handle ud fra traumereaktioner, fremfor dit dybere selv.

Du kunne formentlig have glæde af, og opleve stor vækst, ved at træne at sætte grænser, og begynde at mærke og udtrykke dine behov tydeligere. Du har sandsynligvis, som de fleste sensitive peoplepleasere, en streng indre dommer, som det kunne være godt at gøre mere venlig og hjælpsom.